Ana Sayfa
  Robotlar
  Bilim Haberleri
  Bilim Adamları
  Teknoloji Haberleri
  Teknoloji ve Tasarım
  Büyük Buluşlar
  Zeki Olma Yolları
  Bunları Biliyormusunuz
  Testler ve Zeka Oyunları
  Videolar
  İletişim
 

Popüler Başlıklar
 

İlginç buluşlar
Çengelli iğnelere ile yapılmış bileklik
Kullanışlı bir icada benziyor
2 Pet Şişe ve 1 Çoraptan Ne olur?
Portakal kabuğundan mumluk yapımı
Zihni sinir projeler
Yeni buluşlar
İlginç bir buluş
Poşetlerden harika tasarımlar
İlginç tasarım
ilginç fikirler
Zarif bir çöp kutusu tasarımı
ilginç kalem
Elektrik motoru yapımı
ilginç buluşlar-2
(video)Kibrit çöplerinden harika ev yapımı
Gerçekten harika tasarımlar
İlginç icat
Son yılların en önemli buluşu
ilginç resimler
 


 
 


İlginç Buluşlar
 

Erkeklere göre dünyanın en önemli 10 icadı
Simit makinesi birinci oldu
Havadan elektrik elde ettiler...
Japonlardan yine ilginç bir icat
Ayakta rahat uyuyun...
Sıra dışı akvaryum
Dikey park sistemi
Adana'da cep telefonunu güneş enerjisiyle şarj eden cihaz ilgi görüyor
Ömürlük lamba
Enerjiniz tuvalet kağıdından
Hafızayı iyileştiren sprey
Bu kalemle yalan yazılmıyor..
Güneş enerjili saksı dönergeci
Pinpon masasına dönüşen kapı
İnsanlık tarihinin en önemli buluşlarından...
 


Zeki Olma Yolları
 

10 soruda beynin gizemi
Zeki olma yolları
6 aşamada hafızanızı geliştirin
Zihin gücünüzü nasıl arttırırsınız?
Beyne zararlı besinler
Zeka arttırıcı besinler
Zihni Güçlendiren Egzersizler
Geçmişi yeniden yaşamak
Bilgiler beynimizde nasıl sınıflandırılıyorlar?
Beynin Gizli Güçleri
Genç Beyin İçin
Zeka Geliştiren 5 Temel Hafıza Tekniği
Hafıza ve hafıza sorunları
Zihin Açan Sporlar
Zeka Düşmanları!
 


Bunları Biliyormusunuz
 

Yağmur Nasıl Yağar?
Neden Yolumuzu Kaybedince Daireler Çizeriz?
FOTOSENTEZ NEDİR?
ATOM NEDİR?
Tarihin en büyük 10 komplo teorisi
İlk ateş 790 bin yıl önce yakılmış
Pi sayısı nedir
ELEKTRİĞİN HIZI
El Parmaklarınız Kişiliğinizi Yansıtıyor!!
Vücudumuzdaki İlginç Sistem
Çayın ilk ortaya çıkışı
Uzayda ilk yürüyüş
Jiletin icadı
Tükenmez kalemin icadı
İlk uçak kazası
Antibiyotiğin bulunuşu
 


İlginç Menü
  Bagajlarınızı kolayca tartın...
Birbirinden ilginç motorsiklet tasarımları
ilginç sedye
H2Orb evinizde olabilecek su sızıntılarını tespit edebiliyor.
İlginç kirpikler
Taşınabilir pisuar
Bebeğinizin ateşi çıktığında renk değiştiren kıyafet
Bu fener idrar ile şarj olan piller kullanıyor
İlginç helikopter
İlginç bir resim albümü
Üstsüz Terlikler
Bir ilginç buluş daha

Zeki Olma Yolları
 
      Zihin Açan Sporlar

Belki bugüne kadar yalnızca forma girmek ya da formunuzu korumak ve üzerinizdeki negatif elektriği atıp rahatlamak için spor yapıyordunuz. Artık vücudunuzu çalıştırmak için çok iyi bir sebebiniz daha var:

Beyninizin daha aktif hale gelmesini sağlamak...

Yapılan araştırmalara göre bazı spor türleri uzun vadede beynin kapasitesini artırmak için ideal. Yani spor yaparak sadece mükemmel görünmekle kalmayıp mükemmel düşünmeyi ve daha kapsamlı bakış açıları geliştirmeyi, sorunlara farklı yönlerden yaklaşmayı, hızlı ve doğru çözümler üretmeyi, doğru iletişim kurmayı da becerebilirsiniz. Bu da hem insan ilişkilerinde, hem de iş hayatında daha başarılı olmanız anlamına geliyor.

Beyne spor takviyesi

Peki, spor yapmak nasıl oluyor da zihinsel fonksiyonlarımızı etkileyen bir aktivite haline geliyor? Daha doğrusu vücudu çalıştırmanın beyne faydaları neler? İşte, birkaç maddede bu soruların cevabı...

Bedeni doğru ve bilinçli bir biçimde harekete geçirmek kan dolaşımım düzene sokuyor ve beynin özellikle zorlandığı zaman ihtiyaç duyduğu oksijeni almasını sağlıyor.

Spor, bize zarar veren ve düşünme gücümüzü azaltan stres hormonlarını etkisiz hale getiriyor.

Yaratıcılık hormonunu artırıyor ve vücudumuzdaki endorfin hormonunu aktif hale getirerek kendimizi daha mutlu ve enerjik hissetmemizi sağlıyor.

Sinir hücrelerinin yeniden yapılanmasına yardımcı oluyor. Ayrıca beyindeki hücrelerin yaşlanmasını geciktiriyor.

Sinir hücreleri arasındaki ilişkiyi düzenleyerek özellikle hızlı tepki verme ve koordinasyon yeteneğini geliştiriyor.
Akıllı sporlar

Bütün bu genel faydaların yanı sıra farklı spor türlerinin kendilerine göre farklı yararları da var. İşte, daha aktif bir düşünsel hayata geçmemizi ve yeteneklerimizi geliştirmemizi sağlayan sekiz sihirli spor...

Jogging: Koşmanın beynimiz üzerinde birçok olumlu etkisi var: Maksimum oksijen alımı, mutluluk ve yaratıcılık dopingi, mükemmel bir stres atıcı... Ancak jogging esnasında doğru nefes almaya ve vücudu fazla zorlamamaya dikkat etmek şart.

Yürümek: Bedeni olduğu gibi beyni de gevşetip rahatlatıyor, hücrelere oksijen gitmesini sağlıyor.

Dans etmek: Ritim ve denge yeteneğini geliştiriyor. En iyisi bale ve çift dansları...

Frizbi oynamak: Nefes açıyor, konsantrasyon ve sosyal zekayı artırıyor.

Masa tenisi: Hızlı tepki verme yeteneğini geliştiriyor.

Su sporları: Koordinasyon yeteneğini artırmanın yanı sıra tam bir gevşeme sağlıyor. Ayrıca kaslarımızın suyun altında çok daha etkili çalıştığını da belirtmek gerek.

Golf: Sadece insanı dinlendirmekle kalmıyor, uzaklık ve mekan algısını da geliştiriyor. Ayrıca yeşil alanlarda yapılan bu spor, oksijen depolamak ve stres atmak için de birebir...

Bumerang oynamak: Görsel algıyı arttırıp mekanları bir bütün olarak görmemizi sağlamanın yanında, kişilerarası iletişim yeteneğini de geliştiriyor.
Bookmark and Share
 

Diğer Başlıklar
10 soruda beynin gizemi 20013
Zeki olma yolları 13906
6 aşamada hafızanızı geliştirin 12205
Zihin gücünüzü nasıl arttırırsınız? 6024
Beyne zararlı besinler 8547
Zeka arttırıcı besinler 11137
Zihni Güçlendiren Egzersizler 8453
Geçmişi yeniden yaşamak 4905
Bilgiler beynimizde nasıl sınıflandırılıyorlar? 2955
Beynin Gizli Güçleri 7377
Genç Beyin İçin 4632
Zeka Geliştiren 5 Temel Hafıza Tekniği 10983
Hafıza ve hafıza sorunları 5005
Zihin Açan Sporlar 6621
Zeka Düşmanları! 5561
Kurnazlık ve Zeka 4528
Beyin uyurken öğreniyor... 3550
Bazen gözümüz de yanılır 3472
Beynimizin Sağ ve Sol Yarım Küreleri 2180
7 Gün bunları yapın, zekanız parlasın! 16503
Belleğinizi güçlendirmenin yolları 2962
Basit Antremanlarla Beyin Sıfırlama Formülleri 3639
Beyin Kullanma Kılavuzu 3463
Beynin 11 İlacı 7472

 
E D İ T Ö R Ü N  S E Ç T İ K L E R İ


© Copyright 2008 Teknoloji ve Bilim
Sitemizdeki haberleri kaynak göstererek yayınlayabilirsiniz.
Add to Google   Subscribe with Bloglines    Windows Live Alerts   RSS  RSS  m.teknolojivebilim.com